به یاد بیاورید وقتی در یک روز سرد فنجانی گرم را در دست می‌گیرید، بدنتان چگونه آرام می‌شود. ماساژ سنگ داغ آتشفشانی همین حس ساده اما نیرومند را به سراسر بدن می‌گستراند. سنگهای بازالت گرم‌شده هم به‌عنوان امتداد دست درمانگر به کار می‌روند و هم روی نقاط مشخصی قرار می‌گیرند تا عضلات آرام‌آرام نرم شوند.
چرا سنگ آتشفشانی؟
سنگهایی که در ماساژ استفاده میشوند معمولاً از جنس بازالتاند. این سنگهای آتشفشانی به سطح صاف و توانایی نگهداشتن گرما برای مدت طولانی شناخته میشوند. چون گرما را آهسته و یکنواخت آزاد میکنند، بدون ایجاد ناراحتی روی پوست، حس گرمایی عمیق پدید میآورند.
جلسه چگونه پیش می‌رود؟
ماساژ سنگ داغ آتشفشانی در O'SPA Sky شصت دقیقه طول می‌کشد.
- آماده‌سازی: سنگ‌ها به دمای مناسب می‌رسند؛ درمانگر گرما را ابتدا روی دست خود و سپس روی پوست شما بررسی میکند.
- قرار دادن: برخی سنگ‌ها در امتداد کمر، کف دست‌ها یا میان انگشتان پا قرار می‌گیرند تا بدن گرم شود.
- ماساژ: با سنگهای روغنی حرکات بلند و روان انجام می‌شود. گرما کمک میکند فشار درمانگر عمیق‌تر به عضلات برسد.
- پایان: جلسه با حرکات نرم دست به پایان می‌رسد و بدن آهسته به دمای عادی خود بازمی‌گردد.
اگر گرما برایتان زیاد است، کافی است بگویید؛ دمای سنگ‌ها و مدت قرارگیری آن‌ها بی‌درنگ تنظیم می‌شود.
برای چه کسانی مناسب است؟
- کسانی که در هوای سرد احساس سرما و سفتی عضلات میکنند و آرامش با گرما را دوست دارند
- کسانی که از فشار عمیق لذت نمیبرند اما ماساژ سبک را هم کافی نمی‌دانند
- هر کسی که میخواهد در دورههای پراسترس ذهن خود را آرام کند و راحتتر بخوابد
- کسانی که به دنبال آیینی زمستانی هستند؛ مطلب ماساژ سنگ داغ در زمستان را نیز ببینید
چه کسانی باید احتیاط کنند؟
گرما برای هر بدنی مناسب نیست. استفاده از سنگ داغ ممکن است در دوران بارداری یا برای افراد دارای فشار خون بالا، بیماری‌های قلبی‌عروقی، دیابت، واریس، حساسیت پوستی، زخم باز یا آسیب‌دیدگی اخیر توصیه نشود. اگر یکی از این موارد درباره شما صدق میکند، پیش از رزرو با پزشک خود مشورت کنید و حتماً به درمانگر اطلاع دهید. ممکن است گزینه مناسب‌تری مانند ماساژ سوئدی پیشنهاد شود.
آیا میتوان آن را با سونا ترکیب کرد؟
چون ماساژ سنگ داغ خود بدن را گرم میکند، استفاده طولانی از سونا پیش از آن توصیه نمیشود. یک دوش کوتاه یا چند دقیقه در اتاق بخار کافی است. پس از جلسه نیز بهجای رفتن ناگهانی به محیطی بسیار سرد، بهتر است در Relax Lounge استراحت کنید و آب فراوان بنوشید.
حس پس از جلسه
بیشتر مهمانان ما پس از ماساژ سنگ داغ از حس آرامشی سنگین، گرم و عمیق سخن می‌گویند. به همین دلیل سبک نگهداشتن برنامه پس از جلسه و در صورت امکان انتخاب ساعات عصر، اثر را طولانی‌تر میکند.
برای کشف قدرت آرامش‌بخش گرما، خدمات ما را ببینید یا برای نوبت با ما تماس بگیرید. O'SPA Sky در اسکای‌لند استانبول هر روز از ۰۹:۰۰ تا ۲۳:۰۰ باز است.
