Türk hamamı, İstanbul'un en köklü wellness geleneklerinden biridir. Ancak ilk kez gidecek biri için akla pek çok soru gelir: Ne giyilir? Ne kadar sürer? Kese acıtır mı? Bu Türk hamamı rehberinde ritüeli adım adım anlatarak ilk deneyiminizi kolaylaştırmak istiyoruz.
Hazırlık: Ne Getirmeli, Ne Giymeli?
O'SPA Sky'da size gerekli tekstil ürünleri sağlanır; her seans sonrası tam dezenfeksiyon ve tek kullanımlık tekstil uygulanır. Hamamda geleneksel olarak peştamal kullanılır. Yanınızda yalnızca kişisel bakım ürünleriniz ve hamam sonrası giyeceğiniz rahat kıyafetler olması yeterlidir. Takılarınızı evde bırakmanızı öneririz.
1. Adım: Isınma
Ritüel, mermer hamam bölümünde aromatik buhar eşliğinde ısınmayla başlar. Birkaç dakika boyunca beden yavaşça ısınır, gözenekler açılır ve cilt yumuşar. Bu adım kesenin etkili olabilmesi için şarttır; acele etmeyin.
2. Adım: Göbek Taşı
Hamamın merkezindeki ısıtılmış mermer platforma "göbek taşı" denir. Üzerine uzanmak bedeni alttan ısıtır ve kasların gevşemesine yardımcı olur. Sıcaklık size fazla gelirse kenara doğru, daha serin bölgeye geçebilirsiniz.
3. Adım: Kese
Terapist, pürüzlü kese eldiveniyle cildi kontrollü bir baskıyla ovar ve ölü hücreler gözle görülür biçimde dökülür. Kese doğru yapıldığında acıtmaz; hafif bir sürtünme hissi verir. Hassas bölgeleriniz varsa ya da baskı fazla geliyorsa söylemeniz yeterlidir.
4. Adım: Köpük
Doğal sabunla hazırlanan köpük, özel bir bez torbayla şişirilir ve bedenin üzerine bulut gibi yayılır. Köpüğün altında yapılan yumuşak masaj hareketleri, kesenin ardından cildi yatıştırır ve derin bir rahatlama hissi verir.
5. Adım: Durulanma
Ilık suyla yapılan durulama ritüeli tamamlar. İsteğe bağlı olarak sonunda serin suyla kısa bir durulanma, canlandırıcı bir kapanış sağlar.
6. Adım: Dinlenme
Hamamdan sonra beden ısınmış ve gevşemiştir. Relax Lounge'da bitki çayı eşliğinde dinlenmek ve su içmek ritüelin en keyifli bölümlerinden biridir. Hemen dışarı çıkıp yoğun bir programa dönmek yerine kendinize zaman tanıyın.
Masajla Tamamlamak
Hamam ritüelini bir masajla tamamlamak, deneyimi bir üst seviyeye taşır. Masaj + Peeling ve Köpük Uygulaması, 50 dakika masaj ve 30 dakika kese-köpükle toplam 80 dakikalık bir ritüel sunar. Yalnızca kese ve köpük isteyenler için Peeling ve Köpük Uygulaması bulunur.
Kimler Dikkatli Olmalı?
Hamilelik, tansiyon, kalp rahatsızlıkları, aktif cilt sorunları, güneş yanığı ya da yakın zamanda yapılmış cilt işlemleri varsa yüksek ısı ve kese uygun olmayabilir. Önce doktorunuza danışın ve terapistinize mutlaka bilgi verin.
Biraz Tarih
Hamam kültürünün Roma hamamlarından Osmanlı'ya uzanan hikâyesini merak ediyorsanız İstanbul'da Hamam Kültürü yazımızı okuyabilirsiniz.
İlk hamam deneyiminizi O'SPA Sky'ın mermer hamamında yaşamak için hizmetlerimizi inceleyin ya da bize ulaşın.
